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Gestionando la autocrítica

¿Te ayuda la autocrítica a conseguir tus objetivos? Muchas personas tienen la idea de que la autocrítica es un buen motivador para corregir los errores cometidos o para alcanzar metas y objetivos. Pueden pasarse horas autocriticándose,…
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¿Controlas tu ira?

  ¿Qué es la ira? La ira es una emoción básica que está relacionada con la llamada respuesta de “ataque o huída”, una reacción que ha sido instaurada por la naturaleza y que nos ha permitido sobrevivir. La ira suele desencadenarse…